Είναι αποτελεσματική η δίαιτα κέτο; Τα υπερ και τα κατά της.
Η κετογονική δίαιτα ή κέτο δίαιτα (“keto diet” για τους αγγλομαθείς) είναι μία… σταρ της εποχής μας στο χώρο της […]
Διατροφή και ογκολογική θεραπεία
Ο καρκίνος αποτελεί σήμερα την 2η πιο συχνή αιτία θανάτου παγκοσμίως ενώ 1 στους 6 θανάτους παγκοσμίως αποδίδεται στον καρκίνο […]
Σαλάτα με μαυρομάτικα και πλιγούρι
Αυτή η σαλάτα είναι ό,τι πρέπει για να ξεφύγουμε λίγο από τις κλασσικές εκδοχές των οσπρίων, ενώ μας παρέχει πρωτεΐνη […]
Φαλάφελ… φακής!
Αυτή είναι σίγουρα μία από τις αγαπημένες μας συνταγές. Και μπορούμε, περήφανα, να πούμε ότι ακόμα και οι πιο δύσπιστοι […]
Διατροφή πριν, κατά τη διάρκεια και μετά την εγκυμοσύνη: τι λένε οι τελευταίες συστάσεις
Ο ρόλος της διατροφής στην εγκυμοσύνη είναι αδιαμφισβήτητος πια. Βοηθάει την υγεία της μητέρας αλλά και του μωρού, τόσο εκείνη […]
Αντιφλεγμονώδης διατροφή: γίνεται;
Υπάρχει διατροφή που βοηθάει τη φλεγμονή στο σώμα; Αν πατήσετε στην αναζήτηση αντιφλεγμονώδης διατροφή θα εμφανιστούν διάφορα αποτελέσματα. Τι λέει […]
Ζυγαριά: φίλοι & εχθροί!
Πόσο συχνά πρέπει να ζυγίζεται κάνεις και γιατί; Συχνά ακούμε πως για να διαχειρίζεται κανείς σωστά το βάρος του, η […]
Breakfast quizzzz…
Και φυσικά γνωρίζετε πως το πρωινό είναι πολύ σημαντικό! Τι άλλο όμως γνωρίζετε για αυτό το γεύμα; Ήρθε η ώρα να […]
Λεμονάτα λινγκουίνι με αβοκάντο και καρύδια!
Το τελευταίο διάστημα βρεθήκαμε με μια… μεγάλη ποσότητα αβοκάντο στη διάθεσή μας και, έτσι, οι ιδέες για το πώς μπορούμε […]
Ο φαύλος κύκλος της υπερφαγίας: όταν το φαγητό μας ελέγχει
Νιώθετε συχνά να χάνετε τον έλεγχο στη σχέση σας με το φαγητό; Πιάνετε τον εαυτό σας να καταναλώνει μεγάλες ποσότητες […]
Άκρως διατροφικοί τρόποι για να δείχνετε την αγάπη σας!
Μπορεί η γιορτή του Αγίου Βαλεντίνου να μη σας αγγίζει τόσο, σίγουρα όμως η ανάγκη να δείχνουμε την αγάπη μας […]
Διώξε τις σκέψεις που υπονομεύουν τη δίαιτά σου!
Αν έχεις περάσει ποτέ από τη διαδικασία της δίαιτας ξέρεις πολύ καλά για τι πράγμα μιλάμε: ξεκινάς όλο ενθουσιασμό και […]
