Tips Διατροφής

Μέσα από την καθημερινή πρακτική στο Ευτροφία, μιλάμε συχνά με παιδιά και γονείς που έχουν έρθει σε εμάς με αίτημα […]

Posted inBlog, Tips Διατροφής, Παιδική Διατροφή

Είναι γνωστό πως τόσο η αντικαταθλιπτική αγωγή όσο και η αντιψυχωσική αγωγή συνδέονται με αύξηση του βάρους: τα περισσότερα σκευάσματα […]

Posted inBlog, Tips Διατροφής, Διατροφή και Ψυχολογία, Διαχείριση Βάρους

Πολλές τελευταίες μελέτες μιλάνε για το μεγάλο ρόλο που διαδραματίζει η καλή διατροφή στην ψυχολογία: δεδομένου πως ο εγκέφαλος και […]

Posted inBlog, Tips Διατροφής, Διατροφή και Υγεία, Διατροφή και Ψυχολογία

Η κετογονική δίαιτα (“keto diet” για τους αγγλομαθείς) είναι μία …σταρ της εποχής μας στο χώρο της διατροφής, μιας και […]

Posted inBlog, Tips Διατροφής, Αθλητική διατροφή, Διατροφή και Υγεία, Διαχείριση Βάρους, Μύθοι και Αλήθειες

Και φυσικά γνωρίζετε πως το πρωινό είναι πολύ σημαντικό! Τι άλλο όμως γνωρίζετε για αυτό το γεύμα; Ήρθε η ώρα να […]

Posted inBlog, Tips Διατροφής, Μύθοι και Αλήθειες

Αισθάνεστε κι εσείς πως όταν χάνετε το μέτρημα στην ποσότητα του καθημερινού φαγητού χάνετε και τον έλεγχο στο βάρος σας; […]

Posted inBlog, Tips Διατροφής, Διατροφή και Υγεία, Διαχείριση Βάρους, Φαγητό εκτός σπιτιού

Γιατί άραγε περνάμε το ένα τρίτο της ζωής μας σε μια φαινομενικά παθητική κατάσταση στη διάρκεια της οποίας ούτε εκτελούμε […]

Posted inBlog, Tips Διατροφής, Διατροφή και Υγεία, Διαχείριση Βάρους, Μύθοι και Αλήθειες

Τα Χριστούγεννα είναι μία περίοδος-πρόκληση για τη διατροφή μικρών και μεγάλων, όχι μόνο λόγω των εορταστικών γευμάτων αλλά, κυρίως, λόγω […]

Posted inBlog, Tips Διατροφής, Διατροφή στις γιορτές & διακοπές, Παιδική Διατροφή

Τι είναι η σόγια; Η παρεξηγημένη σόγια είναι ένα όσπριο που αποτελεί μέρος της παραδοσιακής διατροφής των ασιατικών κοινωνιών, με […]

Posted inBlog, Tips Διατροφής, Διατροφή και Υγεία, Μύθοι και Αλήθειες, Χορτοφαγία

Η οργάνωση της εβδομάδας ψωνίζοντας τα αγαπημένα σας τρόφιμα, πέραν της απόλαυσης, είναι και  ζωτικής σημασίας για τη διατήρηση ενός […]

Posted inBlog, Tips Διατροφής

Ποιος δεν αγαπά μια ζεστή κολοκυθόσουπα για τα φθινοπωρινά ή χειμερινά βράδια; Εμείς βρήκαμε και ετοιμάσαμε την πιο απλή και […]

Posted inBlog, Tips Διατροφής, Συνταγές, Χορτοφαγία

Το μήλο είναι το φρούτο με τη δεύτερη θέση στην παγκόσμια συχνότητα κατανάλωσης (μετά τη μπανάνα), ενώ αποτελεί πολύ διάσημη […]

Posted inBlog, Tips Διατροφής, Διατροφή και Υγεία, Συνταγές