Our Blog

Διαβάστε τα άρθρα μας και ενημερωθείτε

Προβιοτικά & πεπτικό: γιατί τα χρειάζεσαι

Έχεις ακούσει ότι στο έντερό σου ζουν κάποια «καλά» βακτήρια, τα προβιοτικά. Μάθε επιπλέον, ότι υπάρχουν και στα τρόφιμα που […]

Η κατάλληλη διατροφή όταν λαμβάνεις κορτιζόνη

Η κατάλληλη διατροφή στην αγωγή με κορτιζόνη

Είναι απαιτητικό το να βρεις τη διατροφή που σου ταιριάζει στην φαρμακευτική αγωγή με κορτιζόνη. Πρώτον γιατί τα ζητούμενα είναι […]

Πώς κάνω το κέικ μου πιο υγιεινό; (+ bonus συνταγή!)

Υλικά για υγιεινό κέικ

Οι ερωτήσεις για συνταγές για “υγιεινό κέικ” είναι ανάμεσα στις πιο δημοφιλείς στις συνεδρίες μας! Και πώς να μην είναι […]

Βρες τη δίαιτα που σου ταιριάζει!

Εσύ τι όνομα θα δώσεις στη δίαιτά σου;

Δίαιτα του Pinterest, Atkins, Ζώνης, Dukan, ORAC ή αντιοξειδωτική δίαιτα, διαλειμματική νηστεία, παλαιολιθική, χωρίς γλουτένη, η δίαιτα του ιατρού, ωμοφαγία, […]

Τι να τρως απ’ έξω όταν κάνεις δίαιτα;

Τι να τρως απ'έξω όταν κάνεις δίαιτα;

Αν ακολουθείς ένα πρόγραμμα διατροφής για μείωση βάρους, σίγουρα θα έχεις αναρωτηθεί: να ακολουθήσω την πρόσκληση για φαγητό έξω, τι […]

Μήπως η έλλειψη ύπνου… σας παχαίνει;

Μήπως η έλλειψη ύπνου σας παχαίνει;

Ο ύπνος σου επηρεάζει το βάρος σου ακόμη και αν δε κάνεις κάτι γι’ αυτό, σαμποτάρει το αδυνάτισμα που ενδεχομένως […]

Διατροφή & καρκίνος: πριν, κατά τη διάρκεια και μετά

Διατροφή στο καρκίνο: πριν, κατά τη διάρκεια και μετά

Οι τροφές που επιλέγει ένας ασθενής με καρκίνο μπορούν να δυναμώσουν το σώμα του όχι μόνο καθώς πολεμά τη νόσο […]

Εμμηνόπαυση: Τι αλλάζει στη διατροφή σου.

woman-in-menopause

Προ-εμμηνόπαυση, περί-εμμηνόπαυση ή κλιμακτήριος και εμμηνόπαυση, είναι στάδια στη ζωή μια γυναίκας που επιφέρουν σημαντικές αλλαγές. Οι αλλαγές είναι τόσο […]

Ποια διατροφή ενισχύει τη γονιμότητα;

Ποια διατροφή ενισχύει τη γονιμότητα

Περνώντας τα χρόνια όλο και περισσότεροι που μας επισκέπτεστε, μας ρωτάτε περί σύλληψης και εγκυμοσύνης: τι να τρώω, αν υπάρχει […]

Τι γνωρίζεις για τις διατροφικές διαταραχές;

Διατροφικές διαταραχές

Διατροφικές διαταραχές ή αλλιώς διαταραγμένη σχέση με το φαγητό είναι χρόνιες υποτροπιάζουσες ψυχικές διαταραχές. Ανάμεσα τους θα έχεις ακούσει την […]

Διατροφική ανακούφιση στο φούσκωμα & το πρήξιμο

Διατροφική ανακούφιση στο φούσκωμα και το πρήξιμο

Αισθάνεσαι ένα επίμονο φούσκωμα ή πρήξιμο; Νομίζεις ότι κάνεις κατακρατήσεις; Έχεις πολύ καιρό να δεις τη κοιλιά σου επίπεδη; Οι […]

N-ice cream: το απόλυτο σνακ του καλοκαιριού!

Λίγο η ζέστη του καλοκαιριού, λίγο η διάθεσή μας να φάμε τα αγαπημένα μας φρούτα σε διαφορετική εκδοχή.. η ιδέα […]

Επιλέξτε ημέρομηνία και κλείστε το ραντεβού σας στο Ευτροφία Κλείστε ραντεβού