Βρες τη Διατροφική σου Ελευθερία
Ομάδα υποστήριξης γύρω από τη διατροφή και τη διαχείριση βάρους Αν έχεις κουραστεί να κάνεις δίαιτες ξανά και ξανά.. Αν […]
2o Διαδικτυακό Workshop για το Συναισθηματικό Φαγητό
…γιατί όλα τα παραπάνω είναι τρόποι εκδήλωσης για αυτό που ονομάζουμε συναισθηματικό φαγητό! Τι είναι, λοιπόν, το συναισθηματικό φαγητό; Είναι […]
Διατροφή για την καρδιαγγειακή σου υγεία
Η διατροφή σου είναι από τους βασικούς παράγοντες που περνάνε από το δικό σου χέρι να αλλάξεις για να μειώσεις […]
Η διατροφή που φροντίζει το μικροβίωμά σου!
Είναι εντυπωσιακό πόσο τρισεκατομμύρια μικροοργανισμοί που ζουν στο έντερό σου μπορούν να επηρεάσουν, όχι μόνο το πεπτικό, αλλά ολόκληρη την […]
Πώς αλλάζει η διατροφή σου στο θηλασμό;
Αν είσαι και εσύ από τις νέες μανούλες που θηλάζουν και σε προβληματίζει τι να τρως …γιατί θέλεις να είναι […]
Μαγνήσιο: όλα όσα θέλεις να ξέρεις
Γνωρίζοντας το μαγνήσιο Αν θυμάσαι το μαγνήσιο ως Mg από το Περιοδικό Πίνακα στο σχολείο, είναι γιατί ακριβώς αποτελεί ένα γνωστό μέταλλο. […]
Διατροφική αγωγή στη Λιπώδη Διήθηση Ήπατος
Αφού έχει να κάνει με τη συσσώρευση λίπους στο συκώτι σου (ή αλλιώς λιπώδες ήπαρ), η διατροφή σου μπορεί να […]
Γυναικεία υγεία και διατροφή
Έχεις σκεφτεί πώς μπορεί να σχετίζεται η διατροφή με την ενδομητρίωση ή τα ινομυώματα της μήτρας; Το κοινό χαρακτηριστικό αυτών […]
Ινσουλινοαντίσταση: Πώς θα βοηθήσει η διατροφή
Τι ακριβώς είναι η ινσουλινοαντίσταση και τι σχέση έχει με τον προδιαβήτη και το διαβήτη; Μπορείς να πετύχεις απώλεια βάρους […]
Συναισθηματικό φαγητό: πώς το αντιμετωπίζεις
Έχεις παρατηρήσει ότι κάθε φορά που είσαι αγχωμένος τσιμπολογάς ασυναίσθητα; Μήπως όταν είσαι στενοχωρημένος αναζητάς επίμονα ένα γλυκό; Ή όταν […]
Η διατροφή στο Σύνδρομο Πολυκυστικών Ωοθηκών
Το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών έχει συνδυαστεί με ινσουλινοαντίσταση, διαβήτη, αυξημένο βάρος και ανησυχίες για την εικόνα σώματος αλλά και με […]
Αυτοάνοσα νοσήματα: προσάρμοσε τη διατροφή σου
Ρευματοειδής αρθρίτιδα, ΙΦΝΕ, ψωρίαση, νόσος Crohn, θυρεοειδίτιδες… ίσως όλοι να γνωρίζουμε πλέον, κάποιον με ιστορικό αυτοάνοσων νοσημάτων. Πρόκειται για μια […]
