Συνταγές

Διαβάστε τα άρθρα μας και ενημερωθείτε

Oatmeal: βασική συνταγή και παραλλαγές!

oatmeal-strawberries

Το oatmeal (ελλείψει ακριβούς μετάφρασης στα ελληνικά) είναι ένα είδος γεύματος πολύ διαδεδομένο σαν πρωινό στο εξωτερικό, ιδίως σε βόρειες […]

Muffins μπανάνας με βρώμη, χωρίς ζάχαρη!

Banana muffins

Μπορεί να μην ανεβάζουμε συχνά οι συνταγές αλλά, όταν το κάνουμε, είναι κάτι που πραγματικά πιστεύουμε ότι αξίζει να δοκιμάσετε! [...]

Vegan σαλάτα με πλιγούρι, καρύδια και ρόδι

Vegan σαλάτα με πλιγούρι, ρόδι και καρύδια

Αυτή η συνταγή έγινε σύντομα μία από τις αγαπημένες μας και σας εγγυόμαστε ότι θα γίνει και δική σας αφού […]

Σοκολατένιο κέικ χωρίς αλεύρι!

sokolatenio-keik-xoris-aleuri

Quiz: Τι συστατικό μπορεί να έχει αυτό το κέικ, αντί για αλεύρι; …. Και η απάντηση είναι… φασόλια! Ναι, σωστά […]

Εύκολο, νηστίσιμο κέικ μήλου με λάδι και πορτοκάλι

Συνταγή για νηστιμό κέικ μήλου από το Ευτροφία

Ψάχνοντας για εναλλακτικές, υγιεινές συνταγές γλυκών για τα εργαστήρια διατροφής μας, αυτή η συνταγή για ένα κέικ μήλου μας… έπεσε […]

Σολομός με σάλτσα πορτοκαλιού

Αυτό το πιάτο μας έχει ενθουσιάσει! Όχι μόνο γιατί είναι απλό, γρήγορο και θρεπτικό, αλλά κυρίως γιατί είναι πεντανόστιμο! Ο […]

Σαλάτα με μαυρομάτικα και πλιγούρι

Αυτή η σαλάτα είναι ό,τι πρέπει για να ξεφύγουμε λίγο από τις κλασσικές εκδοχές των οσπρίων, ενώ μας παρέχει πρωτεΐνη […]

Φαλάφελ… φακής!

Αυτή είναι σίγουρα μία από τις αγαπημένες μας συνταγές. Και μπορούμε, περήφανα, να πούμε ότι ακόμα και οι πιο δύσπιστοι […]

Λεμονάτα λινγκουίνι με αβοκάντο και καρύδια!

Το τελευταίο διάστημα βρεθήκαμε με μια… μεγάλη ποσότητα αβοκάντο στη διάθεσή μας και, έτσι, οι ιδέες για το πώς μπορούμε […]

Τα πιο υγιεινά pancakes!

Είναι το τέλειο πρωινό του Σαββατοκύριακου. Μα ποιο άλλο φυσικά, εκτός από τα pancakes! Και, για να σας προλάβουμε, τα […]

Κολοκυθόσουπα… η φθινοπωρινή!

Ποιος δεν αγαπά μια ζεστή κολοκυθόσουπα για τα φθινοπωρινά ή χειμερινά βράδια; Εμείς βρήκαμε και ετοιμάσαμε την πιο απλή και […]

4 αλήθειες + 1 συνταγή για το μήλο!

Το μήλο είναι το φρούτο με τη δεύτερη θέση στην παγκόσμια συχνότητα κατανάλωσης (μετά τη μπανάνα), ενώ αποτελεί πολύ διάσημη […]

Επιλέξτε ημέρομηνία και κλείστε το ραντεβού σας στο Ευτροφία Κλείστε ραντεβού