Μύθοι και Αλήθειες

Διαβάστε τα άρθρα μας και ενημερωθείτε

10 all-time classic διατροφικές (αυτ)απάτες!

10 παγίδες στο αδυνάτισμα

Ως Διαιτολόγοι έχουμε ακούσει γενικώς πολλά (επιεικώς λεγόμενα) διατροφικά ατοπήματα στο θέμα της απώλειας βάρους, από τα αγαπημένα τεστ δυσανεξίας […]

Τι (δεν) μας κρύβουν για τα γαλακτοκομικά;

γαλακτοκομικά και καρκίνος

Τα γαλακτοκομικά προϊόντα, ιδίως το γάλα, έχουν δεχθεί πολύ μεγάλη κριτική όσον αφορά το ρόλο τους στη διατροφή μας και […]

Ζάχαρη: ο «κακός» της διατροφής που λατρεύουμε να μισούμε

Η ζάχαρη είναι τα τελευταία χρόνια ένας από τους γνωστούς «κακούς» της διατροφής: μια απλή αναζήτηση στο google θα σε […]

Διαλειμματική νηστεία: ναι ή όχι;

Η διαλειμματική νηστεία (στα αγγλικά intermittent fasting) έχει κερδίσει πολλούς ακολούθους τα τελευταία χρόνια ως μια επαναστατική μέθοδος απώλειας βάρους, […]

Αντιφλεγμονώδης διατροφή: γίνεται;

Υπάρχει διατροφή που βοηθάει τη φλεγμονή στο σώμα; Αν πατήσετε στην αναζήτηση αντιφλεγμονώδης διατροφή θα εμφανιστούν διάφορα αποτελέσματα. Τι λέει […]

Breakfast quizzzz…

Και φυσικά γνωρίζετε πως το πρωινό είναι πολύ σημαντικό! Τι άλλο όμως γνωρίζετε για αυτό το γεύμα; Ήρθε η ώρα να […]

Μήπως η έλλειψη ύπνου.. σας παχαίνει;!

Γιατί άραγε περνάμε το ένα τρίτο της ζωής μας σε μια φαινομενικά παθητική κατάσταση στη διάρκεια της οποίας ούτε εκτελούμε […]

Σόγια: ευεργετική ή επιβλαβής;

Τι είναι η σόγια; Η παρεξηγημένη σόγια είναι ένα όσπριο που αποτελεί μέρος της παραδοσιακής διατροφής των ασιατικών κοινωνιών, με […]

Διατροφο…φοβίες!

Είναι γεγονός πως στη σημερινή εποχή η προέλευση και η ποιότητα του φαγητού μας μας απασχολεί ιδιαίτερα και όχι άδικα. […]

Nutella, καρκίνος και άλλες (τραβηγμένες) ιστορίες

Πιθανότατα ακούσατε ή διαβάσατε και εσείς τα πρόσφατα νέα γύρω από την κατανάλωση nutella και τη συσχέτισή της με τον […]

Top 5 χειρότερων διαιτών για το 2017!

Πηγή: dailymail.co.uk Όπως αναφέρει σε άρθρο της η Daily Mail, ο Βρετανικός Σύνδεσμος Διαιτολόγων που λειτουργεί από το 1936 εξέδωσε […]

Μήπως φταίει ο μεταβολισμός σας και δεν χάνετε βάρος;

Πόσες φορές έχετε ακούσει ότι «φταίει ο μεταβολισμός μου που δεν χάνω βάρος?» ή ότι «είναι θέμα μεταβολισμού που εγώ […]

Επιλέξτε ημέρομηνία και κλείστε το ραντεβού σας στο Ευτροφία Κλείστε ραντεβού