Our Blog

Διαβάστε τα άρθρα μας και ενημερωθείτε

Διατροφή και ογκολογική θεραπεία

Ο καρκίνος αποτελεί σήμερα την 2η πιο συχνή αιτία θανάτου παγκοσμίως ενώ 1 στους 6 θανάτους παγκοσμίως αποδίδεται στον καρκίνο […]

Σαλάτα με μαυρομάτικα και πλιγούρι

Αυτή η σαλάτα είναι ό,τι πρέπει για να ξεφύγουμε λίγο από τις κλασσικές εκδοχές των οσπρίων, ενώ μας παρέχει πρωτεΐνη […]

Φαλάφελ… φακής!

Αυτή είναι σίγουρα μία από τις αγαπημένες μας συνταγές. Και μπορούμε, περήφανα, να πούμε ότι ακόμα και οι πιο δύσπιστοι […]

Διατροφή πριν, κατά τη διάρκεια και μετά την εγκυμοσύνη: τι λένε οι τελευταίες συστάσεις

Ο ρόλος της διατροφής στην εγκυμοσύνη είναι αδιαμφισβήτητος πια. Βοηθάει την υγεία της μητέρας αλλά και του μωρού, τόσο εκείνη […]

Αντιφλεγμονώδης διατροφή: γίνεται;

Υπάρχει διατροφή που βοηθάει τη φλεγμονή στο σώμα; Αν πατήσετε στην αναζήτηση αντιφλεγμονώδης διατροφή θα εμφανιστούν διάφορα αποτελέσματα. Τι λέει […]

Ζυγαριά: φίλοι & εχθροί!

Πόσο συχνά πρέπει να ζυγίζεται κάνεις και γιατί; Συχνά ακούμε πως για να διαχειρίζεται κανείς σωστά το βάρος του, η […]

Breakfast quizzzz…

Και φυσικά γνωρίζετε πως το πρωινό είναι πολύ σημαντικό! Τι άλλο όμως γνωρίζετε για αυτό το γεύμα; Ήρθε η ώρα να […]

Λεμονάτα λινγκουίνι με αβοκάντο και καρύδια!

Το τελευταίο διάστημα βρεθήκαμε με μια… μεγάλη ποσότητα αβοκάντο στη διάθεσή μας και, έτσι, οι ιδέες για το πώς μπορούμε […]

Ο φαύλος κύκλος της υπερφαγίας: όταν το φαγητό μας ελέγχει

Νιώθετε συχνά να χάνετε τον έλεγχο στη σχέση σας με το φαγητό; Πιάνετε τον εαυτό σας να καταναλώνει μεγάλες ποσότητες […]

5 μυστικά για να ξαναβρείτε το μέτρο στις μερίδες σας!

Αισθάνεστε κι εσείς πως όταν χάνετε το μέτρημα στην ποσότητα του καθημερινού φαγητού χάνετε και τον έλεγχο στο βάρος σας; […]

Μήπως η έλλειψη ύπνου.. σας παχαίνει;!

Γιατί άραγε περνάμε το ένα τρίτο της ζωής μας σε μια φαινομενικά παθητική κατάσταση στη διάρκεια της οποίας ούτε εκτελούμε […]

Χριστουγεννιάτικα γλυκά στη διατροφή του παιδιού: χαρείτε τα με μέτρο!

Τα Χριστούγεννα είναι μία περίοδος-πρόκληση για τη διατροφή μικρών και μεγάλων, όχι μόνο λόγω των εορταστικών γευμάτων αλλά, κυρίως, λόγω […]

Επιλέξτε ημέρομηνία και κλείστε το ραντεβού σας στο Ευτροφία Κλείστε ραντεβού