Our Blog

Διαβάστε τα άρθρα μας και ενημερωθείτε

Διατροφή & καρκίνος: πριν, κατά τη διάρκεια και μετά

Διατροφή στο καρκίνο: πριν, κατά τη διάρκεια και μετά

Οι τροφές που επιλέγει ένας ασθενής με καρκίνο μπορούν να δυναμώσουν το σώμα του όχι μόνο καθώς πολεμά τη νόσο […]

Εμμηνόπαυση: Τι αλλάζει στη διατροφή σου.

woman-in-menopause

Προ-εμμηνόπαυση, περί-εμμηνόπαυση ή κλιμακτήριος και εμμηνόπαυση, είναι στάδια στη ζωή μια γυναίκας που επιφέρουν σημαντικές αλλαγές. Οι αλλαγές είναι τόσο […]

Ποια διατροφή ενισχύει τη γονιμότητα;

Ποια διατροφή ενισχύει τη γονιμότητα

Περνώντας τα χρόνια όλο και περισσότεροι που μας επισκέπτεστε, μας ρωτάτε περί σύλληψης και εγκυμοσύνης: τι να τρώω, αν υπάρχει […]

Τι γνωρίζεις για τις διατροφικές διαταραχές;

Διατροφικές διαταραχές

Διατροφικές διαταραχές ή αλλιώς διαταραγμένη σχέση με το φαγητό είναι χρόνιες υποτροπιάζουσες ψυχικές διαταραχές. Ανάμεσα τους θα έχεις ακούσει την […]

Διατροφική ανακούφιση στο φούσκωμα & το πρήξιμο

Διατροφική ανακούφιση στο φούσκωμα και το πρήξιμο

Αισθάνεσαι ένα επίμονο φούσκωμα ή πρήξιμο; Νομίζεις ότι κάνεις κατακρατήσεις; Έχεις πολύ καιρό να δεις τη κοιλιά σου επίπεδη; Οι […]

N-ice cream: το απόλυτο σνακ του καλοκαιριού!

Λίγο η ζέστη του καλοκαιριού, λίγο η διάθεσή μας να φάμε τα αγαπημένα μας φρούτα σε διαφορετική εκδοχή.. η ιδέα […]

Καλύπτεις τις ανάγκες σιδήρου μέσω της διατροφής;

Τροφές πλούσιες σε σίδηρο

Σίγουρα θα περίμενες να δεις κρέας στην παραπάνω εικόνα. Η αλήθεια είναι όμως πως ο σίδηρος συναντάται σε πολύ περισσότερες […]

Έχεις θυροειδή; Τι αλλάζει στη διατροφή σου.

Υποθυρεοειδισμός, υπερθυρεοειδισμός, θυρεοειδίτιδα Hashimoto, νόσος Graves, βρογχοκήλη, όζοι του θυροειδούς… είναι συχνά όροι που φοβίζουν ή μπερδεύουν τους νέους ασθενείς! […]

Πώς να αντιμετωπίσω τις αυξημένες τιμές σακχάρου;

Σήμερα ολοένα και περισσότερα άτομα αναφέρουν αυξημένες τιμές σακχάρου. Είτε είναι η πρώτη φορά που βλέπεις κάτι τέτοιο στις εξετάσεις […]

Συντήρησε ασφαλή και θρεπτικά τρόφιμα

συντήρηση τροφίμων

Έχεις σκεφτεί πόσο καιρό περνάει ένα τρόφιμο από τη στιγμή της συγκομιδής του μέχρι να φτάσει στο πιάτο σου; Σε […]

15 διαιτητικές πρακτικές που πρέπει να ξεχάσεις

Διαιτητικές πρακτικές που πρέπει να ξεχάσεις

Έχεις μετρήσει θερμίδες, έχεις κόψει το ψωμί ή και το βραδινό, έχεις αποφύγει τη γλουτένη, έχεις πάει για τρέξιμο πριν […]

Superfoods: Οι υπερήρωες της διατροφής σου!

Η αξία των superfoods

Μούρα, σπόροι, ξηροί καρποί, ρίζες, έλαια, λαχανικά, φρούτα… ποια από αυτά έχουν όντως τις «υπερδυνάμεις» να βελτιστοποιήσουν την διατροφή σου […]

Επιλέξτε ημέρομηνία και κλείστε το ραντεβού σας στο Ευτροφία Κλείστε ραντεβού