Our Blog

Διαβάστε τα άρθρα μας και ενημερωθείτε

Οι 5 πιο συχνές δυσκολίες στη δίαιτα – και πώς θα τις ξεπεράσεις!

Θέλεις από καιρό να ξεκινήσεις μια προσπάθεια απώλειας βάρους αλλά όλο κάποια αρνητική σκέψη μπαίνει στη μέση και σε οδηγεί […]

Τρία μη θαυματουργά συμπληρώματα διατροφής

Συμπληρώματα διατροφής και αθλητισμός (BCAA)

Δοκίμασε να κάνεις αναζήτηση στο google με τίτλο «συμπληρώματα διατροφής για αθλητές»…ουαου! 1,690,000 αποτελέσματα είναι εκεί για να σε πληροφορήσουν […]

Έφτασε η ώρα να ορίσεις εσύ το βάρος σου και όχι αυτό εσένα!

Νιώθεις ότι το βάρος σου σε ορίζει; Ότι κάθε φορά που αντικρίζεις αυτόν τον αριθμό σου χαλάει όλη τη διάθεση; […]

Γλυκά τσιπς μήλου!

Η εποχή του χρόνου που τα μήλα έχουν την τιμητική τους επιτέλους έφτασε και δε μπορούμε να σταματήσουμε να δοκιμάζουμε […]

Τι φτιάχνω αύριο για κολατσιό στο σχολείο;

Ήρθε ο Σεπτέμβρης και το ετήσιο ραντεβού με το σχολείο! Και μαζί με τις αγορές βιβλίων και τις ετοιμασίες της […]

Μήπως κάνετε ένα από αυτά τα 5 λάθη στη διατροφική διαπαιδαγώγηση του παιδιού σας;

  Είναι γνωστό ότι η διατροφική συμπεριφορά ενός παιδιού (και μετέπειτα ενήλικα) κρίνεται σημαντικά από την διαπαιδαγώγηση των γονιών. Δεν είναι άλλωστε […]

Αντιμετωπίζοντας (επιτυχώς!) το αυξημένο σάκχαρο αίματος

Το αυξημένο σακχάρο στο αίμα είναι μία από τις πιο συχνές διαταραχές σε ανθρώπους όλων των ηλικιών. Είτε ανήκετε στην […]

Γιατί δεν πρέπει να φτιάχνετε διαφορετικό φαγητό για το..πιο επιλεκτικό παιδί σας!

Η επιλογή του μεσημεριανού φαγητού μπορεί να γίνει κουραστική για πολλούς λόγους. Τόσο λόγω της επανάληψης όσο και λόγω της […]

3+1 συνταγές για να παίξετε με τα παιδιά σας στην κουζίνα!

Ξέρετε πόσο αρέσει η μαγειρική στα παιδιά! Αλλά τα πιο καλά νέα είναι πως είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για να εξοικειώνονται […]

Κυρίως γεύμα στο εστιατόριο: πώς να επιλέξετε έξυπνα!

Και είστε πάλι μπροστά στον κατάλογο… Η ώρα είναι περασμένη και έχετε αρχίσει να πεινάτε. Αλλά τι να παραγγείλετε; Οι […]

Φαγητό στο εστιατόριο: Crash test στα ορεκτικά!

Ορεκτικά… και ποιος μπορεί να τους αντισταθεί όταν τρώει στο εστιατόριο! Τυροκροκέτες, σαγανάκι, παραδοσιακές πίτες και τόσα άλλα είναι ο […]

Lets start from the basics: Επιλέγοντας σαλάτα!

Φανταστείτε πως κάθεστε σε ένα όμορφο εστιατόριο και ανοίγετε τον κατάλογο. Το πρώτο που καλούμαστε να επιλέξουμε συνήθως είναι η […]

Επιλέξτε ημέρομηνία και κλείστε το ραντεβού σας στο Ευτροφία Κλείστε ραντεβού