Σύντομη διατροφική αξιολόγηση παιδιών και εφήβων

Κάτω από το 5ο εκατοστημόριο
Μεταξύ 5ου και 85ου εκατοστημορίου
Μεταξύ 85ου και 95ου εκατοστημορίου
Πάνω από το 95ο εκατοστημόριο


Επόμενο

Επιλέξτε τις προτάσεις που σας αντιπροσωπεύουν:

Τρώω 1 φρούτο ή φρουτοχυμό την ημέρα
Τρώω 1 δεύτερο φρούτο ή φρουτοχυμό την ημέρα
Τρώω ωμά ή βραστά λαχανικά μία φορά την ημέρα
Τρώω ωμά ή βραστά λαχανικά πάνω από 1 φορά την ημέρα
Τρώω ψάρι τουλάχιστον 2 φορές την εβδομάδα
Τρώω fast-food πάνω από 1 φορά την εβδομάδα
Τρώω όσπρια τουλάχιστον 1 φορά την εβδομάδα
Τρώω ζυμαρικά ή ρύζι 5 ή περισσότερες φορές την εβδομάδα
Τρώω δημητριακά, φρυγανιές ή ψωμί στο πρωινό μου
Χρησιμοποιούμε κατά κύριο λόγο ελαιόλαδο στο σπίτι
Δεν τρώω πρωινό
Τρώω γάλα ή γιαούρτι με το πρωινό μου
Τρώω προϊόντα σφολιάτας για πρωινό (τυρόπιτες, πεϊνιρλί, πίτσα, μπουγάτσα)
Τρώω πάνω από 2 μερίδες γαλακτοκομικών την ημέρα (γάλα, γιαούρτι)
Τρώω κάποιου είδους γλυκό κάθε μέρα


Επόμενο

Σας έχει πει ποτέ γιατρός ότι το ενδιαφερόμενο παιδί/έφηβος έχει κάτι από τα παρακάτω;

Σιδηροπενική Αναιμία
Αυξημένη χοληστερίνη
Σακχαρώδη Διαβήτη

Πόσο νερό ή άλλα υγρά (όπως τσάι, χυμούς, καφέ, αθλητικά ποτά) πίνετε μέσα στην ημέρα;
Απαν. ποτήρια

Πόσες φορές την εβδομάδα τρώτε πρωινό;
Απαν. φορές

Πόσο συχνά τρώτε κόκκινο κρέας (μοσχάρι, χοιρινό) μέσα στην εβδομάδα;
Απαν. φορές


Απαντήσεις