Ψάχνετε για μια εναλλακτική συνταγή γλυκού που να μην έχει πολλές θερμίδες ώστε να μπορείτε να το απολαύσετε στα πλαίσια της δίαιτάς σας; Σας έχουμε την λύση και ακούει στο όνομα παγωτό φράουλα!

Υλικά για 4 μερίδες:

– 300γρ φράουλες​​​

– 200γρ στραγγιστό γιαούρτι 2%​​

– 2-3 κουταλιές της σούπας μέλι​​

– λίγα φυλλαράκια μέντας

Εκτέλεση:

– Κόβουμε τις φράουλες σε μικρά κομματάκια, τις τοποθετούμε σε μπολ και τις αφήνουμε να καταψυχθούν (για 2-3 ώρες το ελάχιστο).

– Τοποθετούμε στο μπλέντερ τις φράουλες, το γιαούρτι και τα φυλλαράκια μέντας (προαιρετικά) και χτυπάμε μέχρι το μίγμα να ομογεοποιηθεί.

– Σερβίρουμε αμέσως ή καταψύχουμε και πάλι μέχρι το σερβίρισμα.

 

Μια πανεύκολη και πολύ γρήγορη συνταγή με μόλις 70 θερμίδες ανά μερίδα! Η τέλεια συνταγή για όσους κάνουν δίαιτα (αλλά και για τις μαμάδες με μικρά παιδιά που ζητάνε γλυκό!).

Share: