Διαχείριση Βάρους

Διαβάστε τα άρθρα μας και ενημερωθείτε

Κουραστήκατε τη δίαιτα;

Αν έχετε κουραστεί να κάνετε δίαιτα, μάλλον έφτασε η ώρα να δείτε τη διατροφή σας αλλιώς. Με αυτό απλώς εννοούμε […]

5 χρυσοί κανόνες για το φαγητό εκτός σπιτιού!

Επειδή το φαγητό απ’έξω είναι στη ζωή μας, θέλοντας και μη, μερικά tips θα σας βοηθήσουν να μη το φοβάστε, […]

Μήπως φταίει ο μεταβολισμός σας και δεν χάνετε βάρος;

Πόσες φορές έχετε ακούσει ότι «φταίει ο μεταβολισμός μου που δεν χάνω βάρος?» ή ότι «είναι θέμα μεταβολισμού που εγώ […]

5 πραγματικά σημαντικοί λόγοι να χάσετε βάρος (και να φροντίζετε τη διατροφή σας)

Ξεχάστε όλα τα πρέπει που βάζετε κατά καιρούς στον εαυτό σας, ξεχάστε τη γνώμη των άλλων, ξεχάστε και τις αυξημένες […]

Ξεχάστε τα πρέπει στη δίαιτα!

Όλοι όσοι έχουν ποτέ προσπαθήσει να χάσουν βάρος ξέρουν ότι δεν είναι μια εύκολη διαδικασία: απαιτεί ενέργεια και χρόνο, πειθαρχία […]

Μαγική μανιταρόσουπα!

Αν ψάχνετε για μια εύκολη, γρήγορη, χειμωνιάτικη συνταγή με λίγες θερμίδες, είμαστε σίγουρες ότι θα ξετρελαθείτε με αυτήν εδώ την […]

Το πιο γευστικό μενού… για δίαιτα!

Επειδή όλοι έχουμε συνδέσει τη δίαιτα με άγευστα και στεγνά φαγητά, σας παρουσιάζουμε εδώ ένα μενού… διαίτης, για να καταρρίψουμε […]

Τα κρυμμένα διαμάντια..της δίαιτας!

Θα περιμένατε ποτέ η δίαιτα (ή επιτρέψτε μου τον όρο καλή διατροφή) να έχει σαν αποτέλεσμα κάτι πραγματικά πολύτιμο που […]

Η διαταραγμένη σχέση με το φαγητό μέσα από 10 εικόνες

Σήμερα είπαμε να αφήσουμε τις εικόνες να σας τα πουν όλα αντί για εμάς για να σας θυμίσουν με τον […]

6 δικαιολογίες για να μη φροντίζετε τη διατροφή σας (και πως θα τις ξεπεράσετε!)

Ας το παραδεχτούμε: το να κάνει κανείς αλλαγές στην διατροφή του και τον τρόπο ζωής του εν γένει δεν είναι […]

Γιατί δεν ακολουθούμε όλα όσα ξέρουμε πως πρέπει να κάνουμε

Ειδικά στη διατροφή, αυτό το βλέπουμε συνέχεια. Όλοι ξέρουμε πόσα φρούτα και λαχανικά πρέπει να τρώμε καθημερινά, πόσο σημαντικό είναι […]

5 απλοί τρόποι να πείτε αντίο στο τσιμπολόγημα!

Μια μπουκιά ζεστό ψωμί που μόλις αγοράσαμε από το φούρνο, μια φετούλα κίτρινο τυρί ενώ περνάμε από το ψυγείο, 5-6..δοκιμές […]

Επιλέξτε ημέρομηνία και κλείστε το ραντεβού σας στο Ευτροφία Κλείστε ραντεβού