Διατροφή και Υγεία

Διαβάστε τα άρθρα μας και ενημερωθείτε

Τα dos και donts της νηστείας

Μπορεί η νηστεία να φαντάζει ιδανική περίοδος για να χάσεις βάρος, αλλά είμαστε στη δυσάρεστη θέση να σε ενημερώσουμε πως […]

Get over your hangover!

Ας είμαστε ειλικρινείς: καρναβάλι χωρίς ποτό δεν γίνεται. Και αφού θα το περάσουμε που θα το περάσουμε τοhangover, τουλάχιστον ας […]

Είναι αρκετά αλκαλική η δίαιτά σου;

Ο λόγος για την διάσημη πλέον «Αλκαλική δίαιτα»! Αν και έχει εφαρμοστεί κατά καιρούς με διάφορες παραλλαγές, η Αλκαλική δίαιτα […]

5+1 facts για τα αντιοξειδωτικά που δε γνωρίζετε!

Ας ξεκινήσουμε καταρχάς με το τί είναι τα αντιοξειδωτικά: πρόκειται για συστατικά της τροφής που μας προστατεύουν από μία φυσιολογική “φθορά” των […]

Νερό με λεμόνι το πρωί: πανάκεια ή άλλο ένα trend?

Έχουμε ξαναγράψει για τα διάφορα διατροφικά trend που ακούγονται κατά καιρούς και για όλη την παραφιλολογία που τα συνοδεύει (δείτε […]

Καλή διατροφή εναντίον καρκίνου

Η καλή διατροφή είναι άρρηκτα συνδεδεμένη με την καλή υγεία. Πέρα από τον κρίσιμο ρόλο της στο σωματικό μας βάρος, […]

Δίαιτα χωρίς γλουτένη: θα με βοηθήσει να χάσω βάρος;

Δείτε παρακάτω τις πιο συχνές ερωτήσεις για την δίαιτα χωρίς γλουτένη!   Τι είναι η γλουτένη; Η γλουτένη είναι απλούστατα […]

5 μύθοι για την διατροφή στην εγκυμοσύνη

Η διατροφή στην εγκυμοσύνη είναι ένα από τα πιο φλέγοντα ζητήματα για την έγκυο καθώς μια καλή διατροφή είναι απαραίτητη […]

10+10 αλμυρά και γλυκά σνακ για κάθε ώρα της ημέρας

Βαρεθήκατε να τρώτε συνέχεια τα ίδια σνακ και μικρογεύματα; Ώρα για αλλαγή! Παρακάτω ακολουθούν μερικά υγιεινά σνακ για όλες τις […]

Νικήστε το οξειδωτικό στρες μέσα από την διατροφή!

Τι είναι; Το οξειδωτικό στρες δημιουργείται στο σώμα όταν υπάρχουν περισσότερες ελεύθερες ρίζες από όσες το αντιοξειδωτικό σύστημα του οργανισμού […]

Water please!

Με τον υδράργυρο να ανεβαίνει μέρα με τη μέρα, η ενυδάτωση έχει γίνει η πιο σημαντική πτυχή της διατροφής μας […]

Μικρές καθημερινές ανυσηχίες διατροφής

Πολύ συχνά στο γραφείο μας βλέπουμε ανθρώπους που ανησυχούν για τη διατροφή τους σε σημαντικό βαθμό. Είτε δικαιολογημένα, είτε λιγότερο […]

Επιλέξτε ημέρομηνία και κλείστε το ραντεβού σας στο Ευτροφία Κλείστε ραντεβού