Ευτροφία

Τρόπος ζωής...

Ρωτήστε τον ειδικό

Εδώ μπορείτε να μας απευθύνετε τα ερωτήματά σας, και θα προσπαθήσουμε να σας απαντήσουμε όσο το δυνατόν συντομότερα! Οι ερωτήσεις σας δεν θα είναι ορατές στο κοινό, εφόσον δεν το επιθυμείτε.

Ερωτήσεις στον Ειδικό

το παιδι μου ειναι τωρα 10 μηνων.Απο τις πρωτες μερες φαινοταν οτι αντιπαθουσε το γαλα .Αυτο γινοταν ολο και πιο εντονο .Δεν εχει καποια δυσανεξια οπως μας ειπαν.φτασαμε καποια στιγμη να μην πινει ουτε γουλια.το τελευταιο που δοκιμασαμε ειναι να το δινουμε μεσα στο ανθος ορυζης που και αυτο πετυχε για λιγο .Τωρα πλεον ουτε αυτο τρωει.Εχει ολικη αρνηση. Ποσο σημαντικη ειναι διατροφικα η ελλειψη γαλακτος στα βρεφη τετοιας ηλικιας? Μπορει να αντικατασταθει με καποια αλλη τροφη που να δινει τα ιδια αποτελεσματα με το γαλα? μπορουμε να δοκιμασουμε κατι αλλο? ευχαριστω για το χρονο σας
Καλημέρα και σας ευχαριστούμε για την ερώτηση. Η κατανάλωση γάλακτος σε αυτήν την ηλικία εξυπηρετεί πολλούς διαφορετικούς σκοπούς ( ασβέστιο, πρωτεΐνη, βιταμίνες) επομένως θα πρέπει να εξεταστεί και σε συνολικό επίπεδο διατροφής (τι άλλες τροφές παίρνει μέσα στην ημέρα, αν αναπτύσσεται σωστά στις καμπύλες, αν καλύπτει τις ανάγκες του σε βιταμίνες και μέταλλα κλπ.) Έχει κάποιο γαστρεντερικο σύμπτωμα όταν καταναλώνει γάλα και με ποιό τρόπο έχετε ελέγξει την πιθανότητα αλλεργίας/ δυσανεξίας; Υπάρχουν στο εμπόριο πολλά είδη γάλακτος που πιθανώς να είναι καλύτερα ανεκτά, η δική μας γνώμη θα ήταν να δοκιμάσετε τι του ταιριάζει καλύτερα, πάντα συμβουλευομενη το γιατρός σας. Aν αποδειχθεί ωστόσο ότι το παιδί δεν ανέχεται το γάλα, θα πρέπει να βρεθούν εναλλακτικές πηγές ασβεστίου όπως το τυρί και άλλα γαλακτοκομικά προιόντα (κρέμες, γιαούρτια κλπ) ώστε να καλύπτονται οι ανάγκες του. Αν χρειάζεστε ολοκληρωμένη διατροφική αξιολόγηση, φυσικά είμαστε στη διάθεση σας. Μέμα & Μαρκέλλα
Μπορειτε να αναλαβετε ασθενη με ψυχαναγκαστικη υπερφαγια να ρυθμισει τα προβληματα παχυσαρκιας;;;
Καλημέρα και σας ευχαριστούμε για την επικοινωνία! Φυσικά και αναλαμβάνουμε τέτοιες περιπτώσεις και του μαθαίνουμε σιγά σιγά με στόχους και μικρά βήματα πώς να χειρίζεται τα επεισόδια υπερφαγίας και να ρυθμίζει το βάρος του. Φυσικά, καθώς η διατροφή είναι δευτερεύουσα σε μία τέτοια κατάσταση, κινούμαστε σε συνεργασία με τον επαγγελματία ψυχικής υγείας που βοηθάει τον ασθενή με το ψυχολογικό κομμάτι. Το πρώτο ραντεβού περιλαμβάνει μία αναλυτική αξιολόγηση της διατροφικής κατάστασης και του ιατρικού ιστορικού του ενδιαφερόμενου ενώ στα επόμενα κινούμαστε ανάλογα με τους στόχους και τα βήματα που θέτουμε από κοινού με το άτομο. Είμαστε στη διάθεσή σας για οτιδήποτε περαιτέρω χρειαστείτε, Μέμα & Μαρκέλλα
Στα πλαίσια μιας υγιεινής διατροφής που προσπαθώ να ακολουθώ και στην προσπάθεια μου να πίνω όσο περισσότερο νερό μπορω θα ήθελα να σας ρωτήσω το εξης:πίνω το παγωμένο τσάι που υπάρχει στην αγορά χωρίς ζάχαρη και θερμίδες αραιωνοντας το με νερό γιατί είναι αρκετά γλυκό. Είναι λαθος; Σημ:αυτό με βοηθά να καταναλώνω πιο πολλα υγρα ειδικά το καλοκαίρι...
Καλησπέρα και σας ευχαριστούμε για την επικοινωνία. Είναι καλή ιδέα να δοκιμάζετε και εναλλακτικές πηγές ενυδάτωσης, πέρα από το νερό, μιας και έτσι είναι πιο εύκολο να καταναλώσετε επαρκείς ποσότητες. Σε αυτά τα πλαίσια, άλλα ροφήματα που επίσης ενυδατώνουν τον οργανισμό είναι οι χυμοί, το τσάι, το γάλα, τα smoothies κλπ, εκτός όμως από το αλκοόλ. Το τσάι του εμπορίου χωρίς προσθήκη ζάχαρης είναι, άρα, μια καλή ιδέα ενώ δεν μας επηρεάζει αν το αραιώνετε ή όχι (ίσα ίσα που τελικά καταναλώνετε μεγαλύτερη ποσότητα υγρών). Τέλος, έχετε υπόψη σας ότι ο καλύτερος δείκτης υδάτωσης είναι το χρώμα των ούρων: όσο πιο ανοιχτόχρωμα, τόσο πιο καλά ενυδατωμένοι είμαστε! Για οτιδήποτε άλλο, είμαστε στη διάθεσή σας.
Η κορη μου ειναι 8 η ορμονη της ινσουλινης ειναι αυξημενη ο ενδοκρινολογος μας εδωσε χαπι και προτεινε και διαιτολογο.Θεωρω ειναι παιδι τη διαιτα να κασνει ειπαμε θα το προσπαθησουμε μονοι μας αλλα και παλι αυξημενη η ορμονη ινσουλινης.Μπορειτε να μου προτεινετε.Το προβλημα ειναι οτι βρισκομαι στα καλαβρυτα δεν ειναι εφυκτο να βρισκομαι πατρα καθε βδομαδα
Καλημέρα σας και ευχαριστούμε για την επικοινωνία!Αυτό που χρειάζεται μία τέτοια περίπτωση είναι ολοκληρωμένα γεύματα από την πλευρά θρεπτικών συστατικών (δηλαδή που περιέχουν υδατάνθρακες πρωτεΐνες λαχανικά και λιπαρά) καθώς και τακτικά γεύματα μέσα στην ημέρα. Έτσι φτιάχνουμε ένα πρόγραμμα διατροφής και εκπαιδεύουμε τους γονείς στο να μπορούν να βοηθάνε το παιδί να κάνει πιο καλές επιλογές. Αντιλαμβανόμαστε τη δυσκολία στη μετακίνηση οπότε πιθανώς να μπορούσαμε να βρούμε έναν άλλο τρόπο συνεργασίας, για παράδειγμα να έρχεστε ανά δεύτερη ή τρίτη εβδομάδα τώρα στην αρχή, ώσπου να εξοικειωθείτε με τη διαδικασία και στην πορεία να μη χρειάζεστε τόσο στενή παρακολούθηση από εμάς. Είμαστε στη διάθεσή σας για οτιδήποτε περαιτέρω, Μέμα & Μαρκέλλα
Είμαι 45 χρονών μπορώ ακόμη και τώρα να χάσω τα περιττά κιλά μου παρόλο που η σχέση μου με το φαγητό δεν είναι η καλύτερη, δεν γυμνάζομαι αρκετά και έχω μπει σε μια προ κλημακτήριο περίοδο ?
Καλησπέρα σας! Καταρχάς ευχαριστούμε για την επικοινωνία. Φυσικά και μπορείτε και στην παρούσα φάση της ζωής σας να χάσετε βάρος και γενικώς να βελτιώσετε την διατροφή σας και τον τρόπο ζωής σας! Σίγουρα, οι ορμονικές αλλαγές δεν είναι πολύ βοηθητικές, αλλά αυτό δεν είναι κάτι απαγορεύει την απώλεια βάρους.. όλα εξαρτώνται από εσάς και την προτεραιότητα που δίνετε σε αυτό το ζήτημα! Είμαστε στη διάθεσή σας για οποιαδήποτε απορία ή διευκρίνιση και τηλεφωνικώς στο 2610 220 159. Καλή συνέχεια! Μαρκέλλα Συμεοπούλου & Μέμα Λαμπροπούλου