Blog

Διαβάστε τα άρθρα μας και ενημερωθείτε

Ακαδημίες γονέων από το Ευτροφία!

Το Διατροφικό Εργαστήρι «Ευτροφία», σε συνεργασία με την κυρία Ρέα Δουμανά, MSc, Κλινικής & Συμβουλευτικής Ψυχολογίας, Σύμβουλο Ψυχικής Υγείας &Ψυχοθεραπεύτρια, […]

(Όχι ένα ακόμα άρθρο για το) Πώς να χάσετε τα κιλά των εορτών!

Οι γιορτές σιγά σιγά τελειώνουν και αν κρίνουμε από το τι συζητά ο περίγυρός μας αυτές τις ημέρες, όλοι φάγαμε […]

Πώς να ακολουθήσετε τη Μεσογειακή διατροφή (video)

Γιατί γίνεται τόσος λόγος για τη Μεσογειακή διατροφή; Πώς μπορούμε με απλά βήματα να την εντάξουμε στην καθημερινότητά μας και […]

Tips για το πρωινό ή το brunch! (video)

Γιατί είναι σημαντικό να τρώμε τακτικά πρωινό; Τι πρέπει να περιέχει το πρωινό μας για να είναι διατροφικά ισορροπημένο; Και […]

Φαγητό στο εστιατόριο: Crash test στα ορεκτικά!

Ορεκτικά… και ποιος μπορεί να τους αντισταθεί όταν τρώει στο εστιατόριο! Τυροκροκέτες, σαγανάκι, παραδοσιακές πίτες και τόσα άλλα είναι ο […]

Ξεχάστε τα πρέπει στη δίαιτα!

Όλοι όσοι έχουν ποτέ προσπαθήσει να χάσουν βάρος ξέρουν ότι δεν είναι μια εύκολη διαδικασία: απαιτεί ενέργεια και χρόνο, πειθαρχία […]