Blog

Διαβάστε τα άρθρα μας και ενημερωθείτε

Οι 5 πιο συχνές δυσκολίες στη δίαιτα – και πώς θα τις ξεπεράσεις!

Θέλεις από καιρό να ξεκινήσεις μια προσπάθεια απώλειας βάρους αλλά όλο κάποια αρνητική σκέψη μπαίνει στη μέση και σε οδηγεί […]

3 όχι και τόσο θαυματουργά συμπληρώματα διατροφής

Δοκίμασε να κάνεις αναζήτηση στο google με τίτλο «συμπληρώματα διατροφής για αθλητές»…ουαου! 265.000 αποτελέσματα είναι εκεί για να σε πληροφορήσουν […]

3 παράγοντες που σαμποτάρουν την προσπάθειά σας να χάσετε βάρος!

Πολύ συχνά μία διαδικασία απώλειας βάρους ακριβώς επειδή απαιτεί χρόνο και δέσμευση είναι δυνατόν να εγείρει αρνητικά συναισθήματα με αποτέλεσμα […]

Μήπως φταίει ο μεταβολισμός σας και δεν χάνετε βάρος;

Πόσες φορές έχετε ακούσει ότι «φταίει ο μεταβολισμός μου που δεν χάνω βάρος?» ή ότι «είναι θέμα μεταβολισμού που εγώ […]

Γιατί η δίαιτα μόνη της αποτυγχάνει!

Πολύ ωραία, εκεί που παίρνουμε τη μεγάλη απόφαση να πάμε στο διαιτολόγο, αρχίζουν τα μεγάλα ερωτήματα να μας τυραννάνε… Γιατί […]

Τεστ δυσανεξίας: μαγική λύση ή απάτη;

Πολύς λόγος γίνεται τελευταία για τα τεστ δυσανεξίας. Tα συγκεκριμένα τεστ υπόσχονται πως εντοπίζουν τις τροφές οι οποίες «μπλοκάρουν» το μεταβολισμό […]

Διατροφή ώρα μηδέν

Πώς μπορώ να βελτιώσω τη διατροφή μου;; Υπάρχουν τρόφιμα που πρέπει να μην καταναλώνω;; Ποιο είδος άσκησης βοηθάει την απώλεια […]

Τεστ δυσανεξίας: Με παχαίνει… δε με παχαίνει…

Πολύς λόγος γίνεται τελευταία για τα τεστ δυσανεξίας. Αυτό το τρόφιμο με παχαίνει, εκείνο με παχαίνει, τα συγκεκριμένα τεστ υπόσχονται […]