Blog

Διαβάστε τα άρθρα μας και ενημερωθείτε

Τα 5 καλύτερα σνακ για μετά την άσκηση!

Επιτέλους, μπήκατε σε πρόγραμμα! Προσέχετε τη διατροφή σας, ξεκινήσατε γυμναστική, ακολουθείτε ένα πρόγραμμα.. αν όμως θέλετε να έχετε και τα […]

6 δικαιολογίες για να μη φροντίζετε τη διατροφή σας (και πως θα τις ξεπεράσετε!)

Ας το παραδεχτούμε: το να κάνει κανείς αλλαγές στην διατροφή του και τον τρόπο ζωής του εν γένει δεν είναι […]

10 μυστικά όσων διατηρούν χαμηλό σωματικό βάρος (Μέρος Ι)

Τι είναι αυτό που διαφοροποιεί τα άτομα εκείνα που διατηρούν το βάρος τους χαμηλό για μεγάλο χρονικό διάστημα, ακόμα και αν […]

Be smart!

Η γιατί οι “έξυπνοι” στόχοι είναι το ήμισυ της επιτυχίας Έχουμε αναφέρει ξανά πως μερικές φορές οι ίδιοι μας οι […]

Hunger games

Πόσες φορές έχετε πει «Προσπαθώ να κάνω δίαιτα αλλά πεινάω συνέχεια!»? Ε λοιπόν, σας πιστεύουμε! Κι αυτό γιατί η αύξηση […]

Διατροφή ώρα μηδέν

Πώς μπορώ να βελτιώσω τη διατροφή μου;; Υπάρχουν τρόφιμα που πρέπει να μην καταναλώνω;; Ποιο είδος άσκησης βοηθάει την απώλεια […]

Το 7ο εργαστήρι του Ευτροφία στο Tennis Club Νίκη!

Τα εργαστήρια διατροφής του Ευτροφία συνεχίζονται και αυτή την εβδομάδα με μία έκπληξη! Στα πλαίσια της εξοικείωσης των παιδιών με […]

Είναι απαραίτητο να πάω γυμναστήριο;

Ήρθε λοιπόν ο Σεπτέμβρης και παρά την γενική κακοκεφιά για την έναρξη του χειμώνα, καινούριος μήνας σημαίνει και καινούρια αρχή […]