Blog

Διαβάστε τα άρθρα μας και ενημερωθείτε

3 όχι και τόσο θαυματουργά συμπληρώματα διατροφής

Δοκίμασε να κάνεις αναζήτηση στο google με τίτλο «συμπληρώματα διατροφής για αθλητές»…ουαου! 265.000 αποτελέσματα είναι εκεί για να σε πληροφορήσουν […]

4 υπέροχα δροσιστικά smoothies για το καλοκαίρι!

  Ψάχνετε για ένα δροσιστικό και χορταστικό πρωινό ή σνακ; Σας έχουμε την ιδανική λύση και ακούει στο όνομα smoothies!! […]

5 super συνταγές χάρη σε super..τροφές!

Σίγουρα έχετε ακούσει για τις επονομαζόμενες «υπετροφές» ή αλλιώς superfoods: ο όρος αναφέρεται σε τρόφιμα που αποτελούν συμπυκνωμένη πηγή θρεπτικών […]

Παγκόσμια Μέρα Υγείας στην ΕΑΠ!

Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Υγείας που ήταν στις 7 Απριλίου, το αθλητικό σωματείο της ΕΑΠ διοργάνωσε μία πολύ όμορφη […]

Τα 5 καλύτερα σνακ για μετά την άσκηση!

Επιτέλους, μπήκατε σε πρόγραμμα! Προσέχετε τη διατροφή σας, ξεκινήσατε γυμναστική, ακολουθείτε ένα πρόγραμμα.. αν όμως θέλετε να έχετε και τα […]

4 κοινοί μύθοι στο γυμναστήριο

Τους έχουμε ακούσει κατά κόρον, και δυστυχώς συνεχίζουν να αναπαράγονται μέσα στα γυμναστήρια. Και μπορεί εμείς να μην είμαστε επαγγελματίες […]

Συμπληρώματα διατροφής: trick or treat?

Ο ρόλος τους δεν είναι άλλος από αυτόν που περιγράφουν:  συμπληρώνουν τη διατροφή σε θρεπτικά συστατικά τα οποία της υπολείπονται. […]

Είναι απαραίτητο να πάω γυμναστήριο;

Ήρθε λοιπόν ο Σεπτέμβρης και παρά την γενική κακοκεφιά για την έναρξη του χειμώνα, καινούριος μήνας σημαίνει και καινούρια αρχή […]